Column

皆様、こんにちは。医療法人岡本クリニックです。

楽しかったお盆休みが明け、日常が戻ってきました。しかし連休が明けた今、「体がだるい」「胃腸の調子が悪い」といった夏バテ（秋バテ）の症状に悩まされていませんか？

実は、お盆明けのこの時期は、夏の疲れが一気に出て体調不良が増えるだけでなく、泌尿器科特有のトラブル（膀胱炎や前立腺炎）でご来院される方が急増する時期でもあります。

今回は、連休明けの体調を整えるポイントと、今特に注意したい泌尿器の病気について解説します。

お盆明けに「膀胱炎」「前立腺炎」が急増する理由

「お盆休みが終わってから、おしっこの調子が悪い…」という方が今、非常に増えています。これには連休ならではの明確な原因があります。

女性に多い「膀胱炎」：帰省や旅行の渋滞でトイレを長時間我慢したり、慣れない環境での疲れや寝不足で免疫力が落ちたりすることで、膀胱に細菌が繁殖しやすくなります。

男性に多い「前立腺炎」：長時間のドライブやデスクワークで骨盤まわりが圧迫され、血流が悪くなることで発症します。また、連休中のアルコールの飲みすぎも前立腺を充血させ、症状を悪化させる大きな原因になります。

【こんな症状は受診のサインです】

何度もトイレに行きたくなる（頻尿）

おしっこのとき、または終わったあとに下腹部や尿道が痛む

おしっこが出にくい、残尿感がある

当院では、女性医師による診察日（毎月第1・第3土曜日午前：岡本華奈医師）も開設しております。デリケートなお悩みも我慢せず、お早めにご相談ください。

今のうちから手を打つ！「夏バテ・秋バテ」予防法

夏の疲れを長引かせず、9月以降の「秋バテ」に移行させないために、今日から以下のケアを取り入れましょう。

冷たいものの摂りすぎを見直す：冷たい飲み物やアイスは胃腸を冷やし、食欲低下やだるさを引き起こします。なるべく常温や温かいスープなどを取り入れましょう。

「湯船」に浸かって自律神経を整える：暑いからとシャワーで済ませがちですが、ぬるめのお湯（38〜40℃）にゆっくり浸かることで、冷房で冷え切った体が温まり、自律神経の乱れが整います。

ビタミンB1を意識して摂る：豚肉、うなぎ、大豆製品、玄米などは、疲労回復に欠かせないビタミンB1が豊富です。

当院からのメッセージ

お盆明けの体調不良は、「ただの疲れ」と見過ごしてしまいがちです。しかし、疲れによる免疫力の低下は、風邪などの感染症だけでなく、上記のような泌尿器の炎症を引き起こすきっかけになります。

当院では、泌尿器科の立場から皆様の健康をサポートいたします。「いつもと違うな」と感じたら、無理をせずお気軽に当院へご相談ください。